Savoir écouter et comprendre ses besoins corporels et émotionnels. Mes outils ……… Cohérence cardiaque. Yoga. Sylvotherapie . Sport . Alimentation, méditation…………….. . Les biens faits……. Diminution du cortisol ( hormone du stress) Augmentation de sérotonine, dopamine, endorphine (hormones bien être) #bienetreaunaturel #view #sylvotherapie #lakelife #styleinspiration #yogainspiration #yoga #respirationconsciente #bonheur #reconstruction #life #annecylake #montain #sun #sundaylife #chemindevie #spirituality. https://jesuisreflexologue.com